Mungkin bung baru sadar saat hendak berkaca sehabis mandi. Ketika kondisi badan tak terkoordinir secara alami, alias melebar dan berpotensi makin melebar. Belum lagi saat melihat foto lama, makin membuat bung tidak pernah melintas dalam bayangan akan memiliki badan semacam ini.
Penampakan badan yang tidak pernah terlintas di dalam bayangan seperti memebesarnya lingkar perut ternyata dilandasi oleh beberapa faktor. Dilansir dari thehealthsite.com, faktor-faktor tersebut terdapat dari kondisi kantor lho. Berikut hal-hal yang hampir dialami secara berseragam setiap karyawan.
Pendingin Ruangan yang Membuat Tubuh Bung Merespon Segudang Lemak
Banyaknya kantor yang menggunakan AC sebagai pendingin ruangan ternyata membuat tubuh merespon dengan menyimpan segudang lemak. Tak heran, tubuh pun bakal bertambah gemuk karena suhu dingin di kantor tersebut. Maka akan sangat berbeda kondisinya jika bung adalah pekerja yang jarang berada di dalam ruangan.
Berat Badan Dapat Bertambah Karena Tidak Terpapar Sinar Matahari Setiap Hari
Penelitian yang diterbitkan dalam sebuah jurnal bertajuk Environtmental Health Perspectives, menunjukkan kalau sinar matahari pagi akan menormalkan nafsu makan. Apabila tidak terkena paparan matahari akan membuat tubuh terjadi resistensi insulin sekaligus peningkatan nafsu makan. Alhasil jangan heran, kalau nafsu makan bung menjadi beringas.
Sialnya bekerja di areal perkantoran semacam gedung, otomatis membuat bung malas untuk keluar apalagi saat cuaca panas. Makan siang pun, bung menitip office boy, hingga badan tidak terkena paparan sinar matahari. Nah, tidak terpapar sinar matahari akan membuat berat badan semakin bertambah.
Sering Jajan Makanan di Luar Makin Menyuplai Lemak di Badan
Aktivitas sebagai pekerja memang padat, kiat-kiat untuk hemat pengeluaran dengan membawa bekal makan siang pun hanya niat. Alhasil, saat lapar menyerang bung pun sering kali makan diluar. Ini jadi salah satu perilaku yang lambat laut jadi kebiasaan, padahal hal tersebut turut menyumbang kenaikan berat badan.
Terhipnotis Kawan Sekantor yang Memiliki Hobi Untuk Jajan di Luar
Lingkungan kantor memang bisa mempengaruhi seseorang dalam melakukan apapun. Terutama dalam soal makanan. Memiliki teman sekantor yang hobinya jajan, tanpa disadari dapat menular kepada dirimu, untuk melakukan hal yang sama. Mereka akan mempengaruhimu untuk selalu jajan atau membeli makanan di luar, yang tidak sehat. Jadi jangan heran kalau berat badan akan meningkat dengan cepat.
Melampiaskan Rasa Stres Akibat Kerjaan, dengan Makan Besar
Wajar kalau tingkat kerja yang semakin padat memunculkan rasa stres sehingga tubuh akan melepaskan hormon yang bisa meningkatkan nafsu makan. Membuat bung ingin selalu mengonsumsi makanan berlemak dan bergula, kejadian ini dinamakan emotional eater.
Hal ini dapat memperlambat metabolisme tubuh sehingga akhirnya bertubuh gemuk. Tentu bung harus waspada akan hal semacam ini dengan menjaga kesehatan, dengan lingkar perut yang terjada maka kesehatan pun terjaga. Sekaligus pekerjaan dapat berjalan lancar.
