Bung mungkin bosan mendapat pertanyaan dari sisi kanan dan sisi kiri perihal buah hati yang tak kunjung hadir. Kerap melakukan hubungan intim tapi tidak menghasilkan keturunan dapat menjadi beban batin bagi pasangan. Karena memiliki keturunan adalah anugerah setiap insan. Hingga mahligai pernikahan yang telah berjalan lama pun jadi tanda tanya ketika buah hati tak kunjung ada.
Si nona tak kunjung mengandung bisa jadi karena banyak faktor yang beralasan, salah satunya kualitas sperma Bung yang rendah. Lantaran pola hidup yang tidak sehat bisa menjadi pemicu kenapa sperma tidak dapat membuahi ovum. Jangan sedih Bung, karena beberapa hal dapat dilakukan untuk meningkatkan kualitas sperma agar memiliki buah hati tak sekedar angan saja.
Tidak Hanya Enak, Makan Ikan Juga Memiliki Manfaat untuk Sperma Bung Agar Berkhasiat
Pola makan harus dijaga guna menjaga keseimbangan kesehatan dan juga sperma, seperti makan ikan misalnya. Bung yang banyak mengonsumsi makan ikan dapat memiliki konsentrasi sperma 65 persen lebih banyak daripada mereka yang jarang sekali mengonsumsi ikan.
Terutama ikan seperti salmon dan tuna yang memiliki omega 3 dan asam lemak hingga dapat meningkatkan produksi sperma, hal ini merupakan hasil penelitian yang dilakukan oleh Harvard University. Selain itu Bung yang kerap makan daging olahan biasanya memiliki kuantitas sperma yang lebih sedikit.
Makan Buah dan Sayuran yang Mengandung Vitamin C Tak Boleh Terlewat
Asupan vitamin C juga dibutuhkan karena dapat meningkatkan kesuburan dari sperma laki-laki. Bung harus tahu, kekurangan vitamin C dapat membuat sperma menggumpal. Maka tak heran jika kekurangan vitamin C juga dialami semua laki-laki yang mandul.
Bahkan vitamin C dapat pula meningkatkan kesuburan bagi pria yang merokok, karena dapat diketahui merokok juga dapat mengurangi kualitas sperma, lho. Ada beberapa buah dan sayuran yang dapat Bung konsumsi untuk memperbaiki kualitas sperma, seperti jeruk, mangga, semangka, stroberi, tomat, dan brokoli. Selain itu, kandungan antioksidannya juga dapat membuat membran sel stabil.
Jangan Sepelekan Olahraga Karena Bisa Melancarkan Reproduksi Bung
Olahraga adalah kegiatan yang banyak memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Namun, Bung kerap kali dengan alasan keterbatasan waktu hingga olahraga adalah kegiatan yang berguna tapi kerap ditinggalkan. Ternyata kegiatan sehat memacu keringat ini memiliki guna bagi sperma. Lantaran dapat meningkatkan kesehatan reproduksi.
Bahkan periset dari Harvard menyatakan bahwa orang yang menghabiskan waktu 15 jam dalam seminggu untuk berolahraga memiliki konsentrasi sperma yang 73 persen lebih tinggi dari pada pria yang jarang atau tidak pernah berolahraga.
Karena Kondisi yang di “Bawah” Juga Ingin Bernafas
Memakai celana yang terlalu ketat memiliki pengaruh terhadap alat reproduksi Bung atau biasa disebut “kurang nafas”. Celana yang ketat otomatis bakal menekan testis sehingga hal ini dapat membuat kadar sperma Bung menjadi lesu. Hal ini dapat berakibat ketika pembuahan sperma tidak dapat menyetuh ovum alias mati ditengah jalan.
Lagi-lagi periset dari Harvard yang menemukan fakta ini dengan menyebutkan hasil studi di tahun 2012 bahwa laki-laki yang menggunakan celana longgar 24 persen lebih kecil kemungkinannya mendapatkan jumlah sperma rendah, dibanding dengan laki-laki yang menggunakan celana ketat, Bung.
Akan Lebih Baik jika Bung Mau Menghindari Rokok
Kepulan asap rokok memang dapat menenangkan pikiran bagi sebagian orang tapi juga dapat menjadi ancaman bagi keturunan. Hal ini pasti sudah dapat Bung ketahui, lantaran ada label peringatan di setiap bungkusnya. Karena merokok dapat menurunkan kualitas sperma yang ada Bung.
Bahkan tingkat keguguran bakal meningkat 64 persen apabila kedua pasangan merokok atau hanya Bung saja yang merokok. Selain rokok jangan lupa hindari alkohol, Bung. Karena kedua senyawa bersahabat ini ternyata menjadi penghalang bagi Bung yang ingin lekas memiliki keturunan
