Banyak pria yang tidak merasa perlu tau cara menghilangkan bau badan. Padahal secara genetis, pria cenderung berkeringat lebih banyak dari wanita. Dengan produksi yang berlebih ini bisa dipastikan laki-laki punya kencenderungan badan yang lebih bau dibanding wanita. Apalagi jika ditambah dengan aktivitas yang tidak biasa seperti olah raga atau naik motor.
Banyak faktor yang bisa menyebabkan timbulnya bau tak sedap ini. Tapi sebenarnya untuk keluhan yang tidak terlalu berat, pria hanya perlu memperhatikan beberapa hal dan melaksanakan tips ini untuk menghindari bau badan.
1. Perbanyak makan sayur, kurangi makan daging
Banyak mengkonsumsi daging dipercaya bisa memicu bau yang kurang sedap. Apalagi untuk daging merah dengan aroma kuat macam Kambing. Sebaliknya dengan mengkonsumsi sayuran, bau dari badan bisa dikurangi secara drastis.
2. Usahakan mandi rutin
Salah satu penyebab munculnya bau badan adalah karena adanya bakteri yang menempel di tubuh. Hal ini bisa diatasi dengan mandi secara rutin. Minimal dengan 2 kali sehari pagi dan sore menjelang malam. Jika terdapat aktivitas tambahan misalnya olah raga, usahakan untuk menambah rutinitas mandi. Catatan khusus, bagi mereka penggiat bike to work diwajibkan untuk mandi sesampainya di tempat beraktivitas.
3. Jangan sampai basket
Basket atau ketiak basah memang jadi penyebab paling utama bau badan tidak sedap. Keringat dari ketiak sendiri sebenarnya tidak berbau. Tapi bau yang tercium itu hasil percampuran dari keringat dan bakteri. Sementara ketiak yang berada dalam lipatan tangan memberi peluang besar bagi bakteri untuk tumbuh subur. Karena itu usahakan agar ketiak tetap kering.
4. Hati-hati menggunakan deodoran
Fungsi paling utama deodoran bukanlah untuk mendapatkan wangi. Tapi kandungan anti pespirant yang terdapat di dalamnya bisa mengurangi produksi keringat yang terdapat di ketiak. Dengan begitu secara otomatis akan mengurangi bau badan.
Namun yang harus diperhatikan, penggunakan anti pespirant ini hanya disarankan bagi yang memiliki produksi kreingat sangat berlebih. Karena bau keringat sejatinya ditimbulkan dari kotoran sisa bakteri. Dipercaya, cairan anti pespirant yang bertujuan mengurangi keringat ini justru memacu bakteri untuk mengeluarkan kotoran. Dan tentunya membuat badan semakin bau.
Karena itu lebih disarankan untuk menggunakan anti pespirant alami. Silahkan coba cuka apel. Oleskan pada ketiak untuk menambah tingkat keasaman sehingga mengurangi jumlah bakteri.
5. Perhatikan pengeringan pakaian
Kadang kala bau badan tidak dipicu dari keadaan fisik kita. Tapi bisa jadi karena pakaian yang belum kering secara sempurna. Baju yang masih lembab, sangat mengundang bagi pertumbuhan bakteri. Bisa ditebak, baunya pun tidak akan sedap di badan.
6. Minum daun salam
Disamping fungsi untuk menyehatkan tubuh seperi ginjal dan asam urat, daun salam juga bisa mengurangi bau badan secara drastis. Seduhlah 5 lembar daun salam, kemudian rebusan airnya diminum selagi hangat. Fungsi yang sama dengan penggunaan serupa juga bisa didapatkan dari daun sirih.
7. Hati-hati menggunakan parfum
Masing-masing dari tubuh kita memproduksi senyawa yang berbeda-beda. Karena itu berhati-hatilah dalam memilih parfum. Merek yang cocok dan wangi menyegarkan di kawan kita, belum tentu cocok dengan tubuh kita. Salah-salah malah justru memperparah bau badan.
8. Jangan merokok
Tidak perlu diragukan, bau kretek akan menempel dalam waktu lama dan menyebabkan bau badan.
Ingat sekeren apapun anda, tidak akan dilirik wanita jika anda berbau tidak sedap!

Zaenal arifin
November 20, 2018 at 5:09 am
Memang benar kalau bau badan itu bikin PD kita ilang