Lebih Baik

Pendapatan Menurun, Bisa Memicu Bung Terkena Serangan Jantung

Stres, mengonsumsi alkohol dan kafein berlebihan sampai merokok bisa memicu bung terkena serangan jantung. Selain dari tiga faktor yang kami sebutkan barusan, ternyata perihal ‘kantong bolong’ juga bisa membuat seseorang terkena serangan jantung lho. Pasalnya bung, sebuah studi terkini mengatakan kalau memiliki sedikit uang dapat berdampak negatif bagi kesehatan jantung. Studi yang dipublikasikan dalam jurnal Ciruculation terhadap 4.000 orang yang diteliti selama 15 tahun,  ditemukan kalau pendapatan yang menurun mampu meningkatkan risiko serangan jantung!

Tak bisa dipungkiri kalau uang atau penghasilan menjadi poros bagi kehidupan semua orang. Tanpa uang, hidup akan teramat sulit dan kenikmatan pun tidak dapat dirasa, bukan? Pasti bung tidak menyangka pula kalau masalah pendapatan bisa ada sangkut paut terhadap kondisi kesehatan seperti jantung. Dalam masa studi pun, orang-orang yang mengalami penurunan pendapatan memiliki risiko dua kali lipat lebih sering mengalami masalah jantung. Sekaligus dua kali lipat mengalami risiko kematian dini.

Ketidakstabilan penghasilan bisa dialami semua orang karena mendapati masalah dalam pekerjaan. Seperti kena PHK sampai pemotongan gaji merupakan dinamika hidup yang tak bisa diketahui dan prediksi. Para peneliti juga menemukan kalau orang yang kehilangan 25% atau lebih pendapatan mereka dikaitkan dengan risiko lebih besar selain serangan jantung, seperti terkena stroke, gagal jantung sampai kematian dini.

Lantas adakah cara tepat untuk menambahkan penghasilan?

Mulai Pikirkan Cara Tepat Untuk Menambah Penghasilan

Menyoal pertanyaan di atas tentang adakah cara cepat untuk menambah penghasilan, jawabannya ada bung. Dilansir dari HaloMoney.co.id, salah satunya adalah dengan membuat bisnis. Cara ini sebenarnya cukup lumrah untuk dilakukan. Mungkin saja gaji bung sebagai karyawan kurang begitu memuaskan isi kantong. Tentu saja ini bagi bung yang bekerja sebagai karyawan. Bisnis kecil-kecilan bisa membantu dalam hal menggenjot pendapatan bulanan, apabila penghasilan bung sudah mengalami kenaikan, jangan lupa untuk tetap melakukan penghematan.

Coba Pikir Kembali, Mungkin Bung Memiliki Pengeluaran Tidak Penting Sehari-hari

Seseorang sering kali lupa dalam menghitung pengeluaran, yang difikirkan hanya soal pendapatan saja. Padahal hal mendasar untuk mengetahui arus uang yang masuk dan keluar demi menciptakan keuangan yang stabil. Sekaligus bisa mengetahui pengeluaran apa saja yang tidak penting untuk dibelanjakan.

Seperti jajan makan junk food sampai kegiatan yang tidak sehat macam merokok adalah hal yang luput dari perhatian. Coba bung berhenti untuk mengeluarkan pengeluaran untuk kedua hal tersebut, pasti efeknya akan berasa di mana bung memiliki pendapatan cukup banyak.

Memanfaatkan Fasilitas Auto Deposit dari Bank

Fasilitas auto deposit yang disediakan oleh bank untuk memindahkan secara otomatis sejumlah uang tertentu dari rekening transaksi harian ke rekening tabungan, bisa jadi cara untuk mengerem pengeluaran. Lewat fasilitas ini, bung seolah-olah dibuat “lupa” dengan jumlah uang yang dipindahkan.

Otomatis uang bung pun aman dari jangakauan atau godaan untuk mengunakan hal-hal yang tidak penting untuk dibelanjakan. Fasilitas tabungan ini cukup ampuh selayanya tabungan berjangka.

Tabung Kembalian Receh Sisa Membeli Makan atau Jajan di Supermarket

Menyepelekan kembalian receh adalah hal yang umum dilakukan setiap orang. Padahal kalau uang receh ini dikumpulkan dalam satu botol akan bernilai cukup besar. Bisa jadi bung pun terkejut akan uang receh yang bung miliki setelah sekian bulan atau tahun lamanya.

Anggap saja bung selalu mendapatkan kembalian uang pecahan Rp 1.000 dalam bentuk koin kemudian bung tabung setiap hari. Dalam satu tahun bung akan mendapatkan uang sebesar Rp 360.000 meskipun tidak banyak tapi ini cukup membantu tabungan bung.

Melakukan Tabungan Penghematan dari Diskon dan Cashback

Apabila bung memiliki kartu kredit, pasti ada saja tawaran program diskon atau cashback bukan? terutama saat bung berbelanja sehari-sehari, terutama dalam sebuah toko atau supermarket. Jumlah diskon atau cash back ini sangat membantu dalam menambah atau meningkatkan penghematan yang bung lakukan setiap bulan.

Masukkan nominal cashback yang bung terima ke dalam rekening tabungan, agar tabungan bung semakin menggunung alias banyak! tentu alasan untuk memindahkan ke tabungan agar bung tidak tergoda membelanjakannya.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Lebih Tahu

Bung Harus Mulai Berlari Saat Ini Juga

Sebenarnya kalau bung ada rasa keinginan untuk olahraga tapi terpatok waktu atau kesibukan, lari adalah pilihan tepat. Sorry, maksud kamu lari sebagai bentuk olahraga ya bung, bukan lari dari hasrat untuk berolahraga haha. Lari merupakan olahraga paling simpel yang tak membutuhkan perlengkapan banyak. Ya, kan?

Paling, bung hanya membutuhkan sepatu lari. Nah, pilihlah sepatu lari yang keren bung! bukan untuk mejeng lho. Akan tetapi itu akan menambah hasrat bung dalam melakukan aktivitas berkeringat ini. Pasti muncul rasa “Sayang nih sepatu, udah keren-keren nggak dipakai olahraga”, Selain itu banyak manfaat yang bakal bung dapatkan dari olahraga yang satu ini.

Penasaran?

Tak Perlu Pusing Lari Di Mana, Karena Lari Dapat Dilakukan Di Mana Saja

Mau di komplek rumah atau iseng beranjak ke jogging track bahkan sampai taman sekalipun, membuktikan kalau olahraga ini dapat dilakukan di mana saja. Manfaatkan fasilitas yang sudah dibuat pemerintah, toh itu semua kan dibangun lewat pajak yang bung bayarkan. Jadi pantas kalau bung memanfaatkan. Kalau mau lebih niat lagi bung bisa ke tempat gym.

Manfaat yang Diberikan Sangat Luar Biasa, Sayang Kalau Bung Tak Melakukannya Sekarang Juga

Kenapa berlari sangat bermanfaat bagi kesehatan? mungkin itu yang bung bayangkan sekarang, bukan? jadi lari itu dapat membantu masa hidup bung lebih lama karena dapat meningkatkan kebugaran kardivaskular. Otot anda juga akan diperkuat dan dikuatkan ditambah lagi tulang bung juga akan diperkuat.

Tidak butuh waktu lama untuk mendapatkan manfaat ini. Bung hanya perlu berlari sebanyak 30 menit! menariknya kalau bung mau menambah durasi 30 menit lagi, bakal ada 800 kalori yang terbakar!

Baik Pula untuk Bung yang Memiliki Kesulitan Soal Tidur

Selain beberapa manfaat yang dijelaskan di atas. Bagi bung yang mengalami kesulitan untuk istirahat, lari jadi salah satu obat paling mujarab. Bahkan bung bisa tidur sepulas bayi. Karena tetap aktif secara fisik setiap hari memastikan seseorang dapat tidur nyenyak. Termasuk dalam berlari, tubuh bakal dilatih dan mendorong untuk melakukan aktivitas. Alhasil rasa lelah pun akan menumpuk saat istirahat dan saat terbangun tubuh akan terasa segar.

Hormon Bahagia Terlepaskan dan Stres yang Datang Langsung Dipulangkan

Ini salah satu manfaat yang jarang diketahui banyak orang. Banyak yang berasumsi kalah lari hanyalah kegiatan olahraga yang simpel dan meningkatkan kesehatan. Padahal saat tubuh dibawa berlari ia akan melepaskan hormon endorfin alias hormon bahagia. Jadi memicu sensasi perasaan untuk senang. Pikiran bakal terasa lebih lapang dan stres pun bakal hilang dari badan. Dapat disimpulkan lari dapat membantu menangkal stres serta kecemasan.

Wajah Akan Bersinar Secara Alami Hanya dengan Berlari

Sebagai laki-laki yang notabene mahluk paling cuek, pasti akan merasa tidak percaya diri apabila ada jerawat, keriput, komedo dan segala macam gejala kulit yang tidak sehat, kan? Saat bung memutuskan untuk membeli perangkat alat grooming kenamaan untuk menghilangkan itu semua, pasti hasilnya tidak istimewa.

Lari jadi salah satu cara paling alami yang dapat membuat paras bung lebih bersinar. Keringat dari racun tubuh akan dikeluarkan serta kulit bakal lebih bercahaya. Masa iya bung tak tertarik berlari, setelah membaca khasiat ini?

Sampai Tubuh Akan Terlihat Lebih Gagah dengan Sempurna

Sudah jelas, bahwa dengan lari secara rutin bung akan memiliki tubuh yang gagah dengan sempurna. Tak khayal, kalau bagian betis, paha belakang dan depan akan terlihat kencang seperti Cristiano Ronaldo. Dengan cara menggabungkan dengan latihan kekuatan, manfaat ini jelas akan terkombinasikan dengan hasil tubuh gagah nan sempurna.

Memiliki Banyak Teman Baru!

Tak ayal dari bung yang gemar lari sendirian bakal menemukan teman baru. Apalagi saat bung berlari di tempat yang ramai para pelari, tak sungkan mereka akan saling menyapa dan mengajak agenda rutin lari bareng dikemudian hari. Percayalah olahraga yang satu ini sangat menyenangkan, apalagi saat dilakukan berbarengan.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Lebih Keren

Karena Olah Raga Ini Bisa Buat Tahan Lama Di Ranjang

Tidak dapat mempertahankan ereksi secara sempurna, membuat hubungan cinta tak berjalan nikmat. Hal Ini dipicu karena laki-laki mengalami disfungsi ereksi, masalah seksual yang ditandai dengan ketidakmampuan laki-laki untuk mencapai dan mempertahankan ereksi. Dahulu, penyakit ini akrab menyerang para lansia tapi kini sekarang banyak usia muda yang sudah mengalaminya

Rata-rata mikirnya pasti yang sudah tua, antara umur 60 hingga 69. Ternyata tidak, ada juga umur 27 dan 28 yang datang ke saya,” kata spesialis Andrologi asal RSU Dr Soetomo Surabaya, dr Susanto Suryaatmadja MS, SpAnd dilansir dari detikcom.

Namun jangan bersedih dan berkecil hati, karena ini dapat diobati. Dokter biasanya memberikan obat slidenafil atau viagara yang dapat melancarkan aliran darah menuju penis. Tapi kalau mau secara alami bisa dilakukan dengan olahraga secara rutin. Yoga dan squat adalah dua contoh, yang aktivitasnya dapat menjadi elemen pendukung mencapai ereksi yang kuat. Selain itu ada beberapa olahraga lain yang dapat mengatasi disfungsi ereksi.

Squat Menguatkan Otot Panggul dan Bokong, yang Dapat Meningkatkan Kualitas Ereksi

Olahraga ini mudah dan efektif dengan cara membungkukkan badan seperti posisi jongkok dengan tangan direntangkan ke depan. Perlahan, posisi badan semakin turun dan dilakukan berulang-ulang. Penekanan terjadi pada arah panggul dan bokong, squat disebut-sebut dapat meningkatkan kualitas ereksi, karena semakin banyak darah yang mengalir ke dekat penis, alhasil semakin mudah mendapat ereksi.

Selain itu, squat dapat meningkatkan produksi hormon testosteron karena olahraga ini merupakan latihan beban. Bahkan beberapa studi melihat ada kaitan antara testosteron yang rendah terhadap performa seks laki-laki.

Selain Ereksi yang Bertahan Lama, Yoga Dapat Meningkatkan Performa Bercinta

Mungkin bagi beberapa laki-laki, Yoga bukan suatu olahraga yang harus dijalankan karena identik dilakukan oleh perempuan. Namun aktivitas yoga yang menyelimuti olah tubuh dan pikiran ini diklaim mampu meningkatkan performa bercinta dengan membuat ereksi tahan lebih lama!

Pakar seks sekaligus penulis buku Sexual Fitness, Hank Wuh, menyatakan ada kaitan erat yoga dengan bercinta. Seperti memperbaiki kesehatan pembuluh darah, yang menjadi faktor paling penting bagi daya tahan dan tingkat ereksi laki-laki. Bisa saja, karena Yoga adalah aktivitas yang berkaitan dengan fleksibilitas dan pernapasan, berguna meningkatkan kualitas mental dan fisik.

Kegel, Olahraga yang Mengatasi Masalah Inkontinensia

Inkontinensia adalah masalah buang air kecil, di mana seseorang mengalami kesulitan menahan buang air kecil sampai mengompol saat mengalami stres. Ternyata olahraga kegel dapat mengobati masalah ini bung, sekaligus bisa memerangi masalah kaum adam seperti disfungsi seksual.

Cara olaharaga ini unik, yakni dengan menkonstraksikan otot dengan menahan kencing, awal-awal coba tahan selama lima detik dan setelah itu, dikendurkan. Ulangi latihan ini, setidaknya lima kali berturut-turut dengan menambah durasi menahan buang air kecil 15-20 detik.

Melakukan hal tersebut, konon dapat meningkatkan kesehatan sekaligus stamina penis. Seperti khasiat olahraga yang disebutkan sebelumnya, Kegel dapat meningkatkan aliran darah ke penis dan yang terpenting mampu meningkatkan kemampuan mengontrol ejakulasi.

Para pria melakukan latihan kardio untuk menyehatkan jantung, juga melakukan latihan beban untuk membentuk otot. Sayangnya kekuatan otot dasar panggul malah diabaikan,” ungkap urolog Dr Andrew L. Siegel, dikutip dari jurnal National Center for Biotechnology Information.

Risiko Disfungsi Ereksi Bisa Juga Turun dengan Melakukan Aerobik

Berenang, jalan cepat, lari, dan bersepeda, membantu meningkatkan sirkulasi sampai aliran darah secara signifikan. Risiko disfungsi ereksi juga bisa terselesaikan. Aerobik mampu menjaga kesehatan pembuluh darah, sekaligus membuat bung lebih kuat dan lebih lama ereksi-nya, karena hormin endorfon dilepaskan membuat rileks alhasil dapat meningkatkan kinerja seksual.

Simpel dan Bermanfaat, Bung Juga Bisa Melakukan Push-Up dan Sit- Up

Tidak terpaku akan soal bagaimana membuat ereksi menjadi kuat, namun push-sup dan sit-up dapat meningkatkan kualitas bercinta apabila dilakukan dengan latihan beban. Karena dua jenis latihan ini melatih otot bahu, dada dan perut yang sangat bekerja saat berhubungan.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Lebih Tahu

Ketika Bung Mulai Bertanya Soal Ini, Berarti Bung Memiliki Rasa Dengan Sahabat Sendiri

Pernah memiliki perasaan dengan lawan jenis yang notaben adalah teman? pasti semua orang pernah mengalami hal ini, ada yang coba mengutarakan ada pula menyimpan rapih di hatinya. Namun ada satu kecenderungan bahwa teman perempuan bung tahu, apakah bung memiliki perasaan dengannya lewat sebuah pertanyaan.

Dikatakan Dr. Terri Orbuch, Ph.D., professor Oakland University dalam Woman’s Health Mag, adalah saat bung lebih banyak bertanya tentang si nona. Mulai dari kabar, apa yang nona suka, perasaan, sampai apa yang nona lakukan. Apabila bung mulai merambah ke pertanyaan sensitif semacam ini, lambat laun nona akan menyadari. Bahwa laki-laki yang konon adalah teman di depannya ini, sudah mulai menaruh rasa.

Selain itu, Dr. Terri juga mengatakan kalau laki-laki yang banyak bertanya tentang sahabat si perempuan, atau seperti apa keluarga sampai soal hubungan dengan teman laki-laki A dan B. Sudah menjadi sinyal kuat, bahwa si laki-laki memiliki ketertarikan. Meskipun di kondisi seperti itu banyak juga perempuan yang menganggap itu adalah pertanyaan biasa.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

Yomamen.com adalah majalah online khusus pria Indonesia. Lahir dari keinginan untuk menyediakan tulisan khas laki-laki Indonesia. Membahas sekaligus mengkritisi urusan maskulinitas dan gaya hidup pria modern.

Facebook

Copyright © 2017 Yomamen.com

To Top