Pagi-pagi buta nan gelap bung sudah harus berangkat dengan menyelesaikan setumpukan proyek yang tak kunjung habis, dan balik saat larut malam saat kondisi badan sudah tak karuan. Tak heran apabila semangat kerja menurun drastis karena tidak adanya hal yang menyenangkan untuk dijalankan.

Tersiksa di tempat kerja bukan lagi hal baru sebenarnya. Bung pasti pernah mengeluh, bahkan rekan kerja bung juga seperti itu. Meskipun ada juga yang menelan apa saja yang dikasih oleh perusahaan. Untuk mengatasi masalah ini bung harus mampu memotivasi diri sendiri. Toh lebih baik berada di posisi bung mengeluh akan kerjaan kan dibanding mengeluh tak punya kerjaan, kan? apalagi bung tahu mencari kerja itu tidak semudah membalikkan telapak tangan.

Nah, demi memberikan semangat baru mungkin beberapa tips jitu berikut ini bisa bung ikuti. Demi menghidupkan nafas baru yang lebih segar untuk bekerja kembali. Seperti mengingat apa tujuan bung bekerja dan apa yang harus bung lakukan dalam kondisi tertentu.

Jangan sampai bung kehilangan pekerjaan karena sengsara di tempat kerja bung jadikan gaya hidup, sebuah penelitian mengatakan 25% orang yang kehilangan pekerjaan dikaitkan dengan risiko lebih besar untuk terkena stroke, gagal jantung sampai kematian dini! 

Mungkin tips berikut ini bisa bung ikuti agar semangat dalam bekerja berkobar kembali

Menggali Kembali Terkait Alasan Bung Bekerja Selama Ini

Setiap karyawan tahu betul apa yang dilakukan dalam pekerjaan dan apa makna dari pekerjaan yang mereka inginkan selama ini. Barang tentu menjadi karyawan selamanya dan bekerja dengan seseorang bukan tujuannya. Bisa jadi ia memiliki mimpi untuk membangun bisnis, dengan modal yang didapat dari menyisihkan penghasilan selama menjadi karyawan.

Tahun 1983 Steve Jobs meyakinkan John Sculley untuk meninggalkan pekerjaanya di PepsiCo untuk bergabung bersamanya, yang mana ia menjabat sebagai CEO Apple di masa depan. Cukup dengan satu pertanyaan Steve Jobs coba memantik impian dari Sculley.

“Apakah Anda ingin menghabiskan sisa hidup Anda berjualan soda atau Anda ingin mengubah dunia?,” tanya Steve Jobs.

Lewat pertanyaan tersebut, Sculley merasa tersentak dan memberikan arti baru kepadanya tentang apa itu pekerjaan. Salah satunya adalah mampu memberikan dampak positif bagi orang banyak lewat karyanya terbukti membuatnya lebih bahagia serta produktif.

Ketimbang orang-orang yang bekerja tanpa arah dan tujuan. Bung pun harus mulai mempertanyakan kepada diri sendiri apa tujuan bung bekerja, dengan hal tersebut bung bisa jadi lebih terinspirasi dan membangkitkan semangat itu kembali. Bisa saja bung bekerja demi menggali pengalaman untuk membuka kantor di masa depan.

Bersyukur dengan Apa yang Bung Miliki Saat Ini

Orang tua pernah berkata, ‘jangan selalu melihat ke atas tetapi sesekali lihatlah ke bawah’,yang mana memiliki arti bahwa bung tidak harus selalu iri dengan apa yang orang lain miliki. Tetapi bung harus syukuri apa yang bung miliki saat ini yang tidak dimiliki oleh orang lain. Ini salah satu cara yang jitu untuk meningkatkan semangat bung dalam bekerja.

Dengan mencari sesuatu yang disyukuri setidaknya adalah hal kecil yang membuat bung merasa lebih beruntung sedikit dari orang lain. Itu bisa berupa kantor bung yang jaraknya dekat dari rumah, kantor yang menawarkan sistem makan siang prasmanan sehingga bung tak perlu jajan, atau ada jam santai  yang bisa dinikmati untuk istirahat sampai nonton film saat di kantor, meskipun pulang lebih malam. Membayangkan hal tersebut otomatis memnatik diri untuk bekerja sekuat tenaga

Setiap Kemenangan Kecil yang Bung Peroleh, Rayakanlah

Sederetan kerjaan yang menumpuk di meja kantor membuat bung merasa drop. Lantaran membayangkan banyaknya kerjaan sudah membuat bung nyerah duluan. Saat salah satu tugas sudah dapat bung selesaikan, pasti ada unsur lega dalam hati yang dirasakan mendorong otak melepaskan senyawa kimia dopamine untuk mood positif.

Jadi tak apa kalau bung rayakan segala macam kemenangan kecil. Meskipun perusahaan merayakan kemenangan hanya saat mencapai target saja.

Bung bisa melakukan dengan belanja pakaian, menghabiskan waktu dengan si nona, sampai mentraktir teman, tentu bung tidak perlu mengeluarkan uang terlalu banyak untuk ini semua. Takarlah sedikit pengeluaran yang bung alokasikan dari duit harian, karena perayaan tidak perlu mewah. Terpenting lagi, dorongan dopamin memberikan motivasi lebih banyak untuk bung bergerak maju dan melakukan lebih banyak lagi.

Bung Bisa Keteteran Apabila Melaksanakan Semua Tugas Secara Bersamaan

Perusahaan selalu memberikan big applause bagi bung yang dapat multitasking dalam menyelesaikan pekerjaan. Ngotot untuk menyelesaikan seluruh kerjaan memang dapat memangkas waktu, tetapi bung juga bisa keteteran karena pembagian fikiran tidak jelas.

Sebuah penelitian menemukan bahwa orang-orang yang mencoba melakukan pekerjaan sekaligus jadi mudah teralihkan pikiran dan memperburuk kualitas pekerjaan. Sebaiknya bung fokus untuk menyelesaikan satu tugas sebelum beralih ke proyek yang lain.

Temukan Ritual Dalam Penyemangat Kerja

Kami rasa setiap orang memiliki ritual masing-masing dalam penyemangat kerja. Ada yang prokafein, di mana belum bisa beraktivitas sebelum menyeruput secangkir kopi. Ada pula yang butuh asupan distorsi musik rock untuk memberikan energi lebih dalam bekerja.

Semua hal yang bung rasa dapat memancing semangat kerja lakukanlah, karena itu semua dapat mendongkrak semangat bung sekaligus mood positif di pagi hari sebelum bekerja. Penelitian menunjukan saat tubuh dan mental ‘di-dandani’ untuk lebih bahagia dalam mengerjakan tugas, itu akan bekerja lebih baik.

Oleh karena itu dalam mencari semangat kerja bung harus lakukan apa saja. Apalagi ini masih awal tahun, pupuklah semangat baru dan mimpi baru guna mengejar mimpimu. Salah, apabila bung selalu mengeluh karena pekerjaan, mengeluh tidak ada habisnya. Malah bisa jadi yang habis adalah karir bung sendiri.