Health

Lembur Kerap Dianggap Lambang Pekerja Keras, tapi Berimbas Sakit Keras

Uang nampaknya lebih dapat dijadikan motivasi dibanding kata-kata mutiara sang motivator. Hingga membuat Bung kerap lembur di kantor. Karena uang tambahan rasanya jauh lebih menggiurkan daripada Bung mendapatkan waktu libur tambahan. Tak ada salahnya kok, selama ini menjadi hal yang positif, tidak perlu diperdebatkan dan dipermasalahkan. Namun ada beberapa hal yang dapat membahayakan Bung sendiri, terutama soal kesehatan.

Uang yang Bung kumpulkan secara giat dengan rela melaksanakan berbagai macam lemburan, bisa berakhir sia-sia kalau hasil kerja keras hanya untuk biaya pengobatan bahkan sampai perawatan. Agenda lembur seolah-olah memang telah jadi lambang pekerja keras di ranah media sosial. Tetapi Bung harus mulai khawatir tentang kesehatan. Bukan apa-apa karena sudah banyak korban yang jatuh akibat jam kerja yang tak kunjung menentu.

Sado, salah seorang yang bekerja di kantor pusat penyiar di Tokyo, Jepang, mengalami penyakit gagal jantung hingga harus kehilangan nyawa pada bulan Juli 2013. Tercatatat Sado memiliki waktu 159 jam lembur, dan hanya libur dua hari dalam sebulan! Dua tahun setelahnya, seorang karyawan periklanan bernama Matsuri Takahashi yang meninggal disebabkan oleh stres karena jam kerja yang panjang. Untuk itu bagi Bung yang masih meremehkan atau masih mengganggap tergantung pribadi masing-masing, lebih baik simak bahaya apabila Bung overdosis lembur.

Mendatangkan Keburukan apabila Bung Terlalu Lama Duduk

Berlama-lama duduk di depan komputer memang terlihat nyaman, namun tahukah Bung kalau aliran darah sampai lemak tidak dapat terbakar sempurna saat Bung duduk terlalu lama. Sebab lemak bakal menumpuk di otot dan pembuluh darah, yang tentu saja membuat Bung mengalami darah tinggi, kolesterol, sampai masalah jantung. Jadi jangan biarkan Bung terlalu lama duduk karena dapat menimbulkan nyeri pada masalah postur tubuh.

Selain Badan, Mata Pun Dapat Menjadi Korban

Sudah tentu, menatap layar terlalu lama dapat membuat mata Bung akan tidak sehat seperti sedia kala. Terkadang ada beberapa pekerjaan yang harus Bung lakukan dengan tenaga ekstra yang membutuhkan ketelitian, seperti memeriksa sebuah laporan atau beberapa pekerjaan yang membutuhkan kalkulasi tinggi. Tentu saja, berawal dari mata Bung yang dipaksa untuk bekerja kala waktunya istirahat dapat membuat penglihatan terganggu.

Pola Makan yang Tak Beraturan Membuat Badan Tidak Karuan

Berawal dari rasa nanggung kala Bung sedang mengerjakan sesuatu, hingga berimbas pada pergeseran jam makan Bung. Mulai dari maka siang yang agak kesore-sorean. Sampai makan malam menjadi makan larut malam, tak pelak tubuh Bung akan terserang penyakit seperti maag. Atau bisa juga jadi melebar besar dan kuantitas kilogram pun berubah tak karuan, lantaran kerap mengunyah cemilan saat sedang mengerjakan lemburan.

Jam Tidur Juga Menjadi Korban Sampai Jatah Istirahat Berantakan

Keseringan lembur sudah dipastikan kalau waktu tidur pun bakalan menjadi korban. Tidak ada yang bisa menepati kapan waktu Bung kelar saat lembur bekerja, pekerjaan bisa berdatangan silih berganti hingga rasa kantuk yang tadinya mulai muncul pun kini disiasati dengan secangkir kopi. Guna menahan rasa kantuk dalam beberapa saat agar pekerjaan bisa diselesaikan. Alhasil waktu tidur pun tergadaikan hingga Bung tak dapat konsumsi tidur yang normal dan di kantor pun Bung berusaha mencari waktu colongan untuk tidur.

Kekebalan Tubuh Menurun Membuat Bung Jadi Gampang Sakit-Sakitan

Makan tak teratur mengakibatkan metabolisme menjadi hancur, waktu istirahat pun digadai dengan meminjam tenaga lebih agar usaha dalam lembur semakin terpenuhi. Tapi siapa sangka ‘kan Bung, dalam kondisi cuaca yang tak kunjung menentu bisa membuat Bung gampang terserang berbagai macam penyakit. Mulai dari penyakit ringan sampai berat. Kelelahan yang terkumpul di dalam tubuh itu sebenarnya seperti bom waktu, tinggal menunggu saja kapan waktu yang tepat untuk meledak.

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Sponsored Content

Karena Penelitian Menyebut Kecerdasan Itu Sexy

Sebagian orang masih mengasosiasikan “pintar dan cerdas” itu dengan tampilan kaku macam kutu buku. Padahal sesungguhnya saat ini banyak tokoh-tokoh yang lekat dengan kecerdasan macam Elon Musk atau Mark Zuckerberg yang justru dianggap menarik dan sexy.

Beberapa penelitian juga bahkan menunjukan hal ini. Salah satunya adalah penelitian yang digagas psikolog Gilles Gignac, Joey Darbyshire, dan Michelle Ooi dari University of Western Australia. Mereka menemukan bahwa orang-orang dengan IQ tinggi memiliki skor tinggi dalam hal keseksian ketika dinilai oleh orang lain.


“Kecerdasan” Menjadi Faktor Kedua Daya Tarik Setelah “Kebaikan”

Penelitian tentang kecerdasan dan daya tarik di atas melibatkan sedikitnya 10 ribu peserta dari 33 negara di dunia. Salah satu temuan menariknya adalah para peserta penelitian menempatkan “smart” di nomor dua sebagai daya tarik.

Posisi ini hanya dikalahkan oleh faktor “kebaikan dan pengertian” yang menempati urutan nomor satu. Jadi sesungguhnya dengan menjadi baik dan terus melatih kecerdasan sudah bisa membuat orang lain tertarik kepada kita.

Salah Satu Indikator Kecerdasan Adalah Selera Humor

Dalam penelitian itu juga ditanyakan mengenai indikator apa yang digunakan untuk menilai seseorang cerdas atau tidak. Sebagian menyebut bahwa salah satu indikator yang digunakan untuk menilai kecerdasan seseorang adalah selera humornya.

Karena mereka yang cerdas selalu berpikiran terbuka dan orang yang berpikiran terbuka ini cenderung punya selera humor yang baik. Mereka yang smart juga dikatakan tidak akan mudah tersinggung dan aspiratif terhadap ide-ide baru.

Tak Cuma Pada Individu, “Smart Dan Sexy” Juga Kini Diterapkan Pada Hal Lain

Perpaduan menarik ini tak cuma ditemui dalam urusan penggambaran individu seseorang. Karena kini banyak sektor juga menerapkan konsep ini. Coba tengok misalnya gadget yang selalu menemani kita.

Dahulu mungkin handphone hanya digunakan sebagai alat komunikasi suara dan teks. Kini perkembangannya sudah jauh lebih dari itu. Mulai dari mengakses internet, sosial media, pesan makanan, penunjuk arah hingga fungsi lainnya yang dulu hanya impian.

Tapi toh kamu juga tak mau hanya menggunakan gadget yang cerdas saja bukan? Begitu banyak pilihan ponsel cerdas, tentunya kamu juga memilih yang di desain menarik lagi sexy. Karena hal tersebut juga menunjukan jati diri.

Bahkan Meluas Hingga Urusan Tata Kota Juga Tersentuh Unsur Kecerdasan

Familiar dengan istilah Smart City? Yup inilah konsep yang diinisiasi oleh Suhono S. Supangkat dari ITB. Kota tak lagi hanya menjual soal “keindahan dan kecantikan” namun juga harus bersifat smart.

Menurutnya, Smart City adalah kota yang bisa mengelola Sumber Daya Alam (SDA), Sumber Daya Manusia (SDM) dan sumber daya lainnya sehingga warganya bisa hidup nyaman aman dan berkelanjutan.

Seperti adanya transparansi dan partisipasi publik, transportasi publik, transaksi non tunai, manajemen limbah, energi, keamanan, data dan informasi. Hal ini dapat didukung melalui teknologi informasi dan komunikasi. Terbayang menyenangkannya hidup di kota yang di tata macam ini bukan?

Tak Mau Ketinggalan, Urusan Kendaraan Juga Harus Mengadaptasi Ini

Soal “smart dan sexy” ini juga merambat ke urusan kendaraan. Mengingat hal ini melekat dengan kita dan digunakan juga untuk berativitas sehari-hari. Wajar rasanya jika konsep ini juga diterapkan pada kendaaraan kita.

Ambil contoh Yamaha Lexi yang mengusung konsep “Smart is The New Sexy” yang bermakna bahwa sexy tidak hanya tentang penampilan melainkan tentang karakter, sikap dan pola pikir yang Smart. Yamaha Lexi mempunyai 3 pilar konsep Utama

Untuk Smart & Sexy Design, Motor ini mengkombinasikan unsur Luxury dan Elegan dengan bobot yang paling ringan di kelas MAXI YAMAHA. Tampilannya yang berkelas ditunjang desain lampu Grand LED Headlight ditambah eye line biru yang menawan memperkuat kesan mewah dan elegan. Apalagi untuk tipe Lexi-S, desain joknya  memadukan dua tekstur kombinasi yang disatukan dengan motif jahitan elegan membuat tampilan motor menjadi lebih berkelas.

Tak cuma tampilan karena yamaha Lexi ini punya Smart Features. Untuk Varian Yamaha Lexi-S dibekali fitur Smart Key System yang merupakan sistem kunci tanpa anak kunci alias keyless. Kunci ini juga sudah disematkan fitur Immobilizer dan Answer Back System untuk memudahkan pengendara mencari posisi parkir motor.

Berkendara dalam jarak jauh juga kini tidak perlu khawatir karena Yamaha Lexi memiliki bagasi yang luas dan lega untuk menampung barang bawaan lebih banyak. Apalagi, Yamaha Lexi menjamin pengendara tetap terhubung melalui Smartphone karena dilengkapi Electric Power Socket untuk mengisi daya gadget.

Urusan dapur pacu diserahkan pada Smart Engine. Dari segi performa mesin, Yamaha Lexi menggunakan mesin generasi baru Blue Core 125 cc yang disempurnakan Variable Valve Actuation (VVA). Mesin ini secara cerdas akan membuat aksi berkendara lebih efisien, bertenaga dan handal dengan tenaga dan torsi maksimum di setiap putaran mesin. Apalagi Yamaha Lexi dilengkapi Liquid Cooled 4 Valves (LC4V) yang membuat suhu mesin lebih stabil dan performa lebih maksimal.

Tak berhenti disitu Yamaha Lexi dibekali fitur canggih Stop & Start System (SSS) berfungsi untuk mengurangi konsumsi bahan bakar yang tidak perlu pada saat motor sedang berhenti. Apalagi ditambah Smart Motor Generator (SMG) membuat suara motor lebih halus saat dinyalakan. Kalau masih penasaran soal motor satu ini kamu bisa lihat detailnya di halaman ini!

Jadi bagaimana? Kamu sudah siap mengikuti trend smart is the new sexy ini?

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Personality

Cinta Ditolak, Alkohol Bertindak

Bukan hal yang tabu lagi kalau laki-laki yang patah hati kerap menjadikan alkohol sebagai solusi. Kondisi tidak sadar tersebut dijadikan proses untuk melupakan luka di hati, dengan harapan hilang secara abadi. Muncullah sebuah istilah kalau cinta ditolak, alkohol bertindak sebagai pemaparan laki-laki yang coba mengobati luka akibat gagal asmara.

Berbicara tentang laki-laki yang patah hati, mungkin bung punya beberapa cara tersendiri. Namun kami meyakini kalau bung membutuhkan dorongan emosional untuk tetap tegar bukan? meskipun bung juga terkadang pura-pura bersikap tegar agar luka dihati tidak ketahuan oleh teman-teman.

Namun, diantara semua tindakan yang dilakukan laki-laki kami percaya bahwa ada beberapa hal yang secara mayoritas dilakukan kaum adam. Selain mabu-mabuan kalau kata anak jaman sekarang. Ada beberapa hal lagi yang diyakini laki-laki dapat mengobati patah hati.

Cinta Ditolak, Disko Pun Ikut Bertindak

Salah satu cara lainnya selain menyerahkan raga kepada alkohol sepenuhnya adalah dengan pergi ke clubbing. Budaya yang mulai muncul di tanah pada era 90-an akhir ini, dijadikan laki-laki untuk mengobati patah hati.

Dentuman musik keras diiringi dengan goyangan tiada henti, membuat laki-laki menjadi mati rasa. Untuk mengalahkan kesedihan adalah dengan bersenang-senang, jadi ya cukup berkesinambungan kalau clubbing dikira menjadi hal yang tepat untuk mengobati patah hati. Karena siapa tahu bisa mendapat kenalan baru.

Bekerja Lebih Keras Diyakini Dapat Menghilangkan Rasa Cinta yang Kandas

Dilansir dari beberapa sumber, laki-laki yang berusia di atas 30 tahun mengatasi putus cinta dengan bekerja lebih keras. Karena ia meyakini pekerjaan menjadi cara terbaik untuk menjauhkan diri dari rasa atau kenangan menyakitkan. Menyibukkan diri bisa melupakan rasa teringat akan mantan atau moment asmara yang menyakitkan. Makanya seseorang memilih bekerja sebagai pelampiasan sakit hatinya.

Melakukan Olahraga Melupakan Sesak Hati di Dada

Cara terbaik untuk melupakan sakit hati adalah berolahrga sebenarnya bung. Banyak laki-laki yang merasa kegiatan menguras tenaga seperti bermain basket, pergi ke gym atau bermain futsal, dapat membuat badan lelah dan berakhir istirahat. Alhasil tidak terlintas lagi tentang moment sakit hati. Bahkan bagi sebagian orang yang pergi ke gym, mengangkat beban dapat mengganti memori yang menyebalkan.

Mengasingkan Diri Dengan Berjalan-Jalan

Tentu bung menginginkan semua hal yang mengganjal ini lepas. Traveling, diyakini dapat membuat bung bisa melarikan diri dari segala penat yang ada. Berkontemplasi, menikmati alam, sambil perlahan melepas segala keadaan adalah hal yang baik untuk dijalankan.

Bertualang sendirian juga tidak masalah, entah itu tujuan itu jauh atau dekat, yang pasti aktivitas ini dapat membantu bung untuk mengisi pikiran dengan hal-hal yang menyenangkan.

Berselancar di Dunia Maya Menjadi Hal Standar yang Dapat Melupakan Semuanya

Berkelana di dunia maya sangat asyik untuk merehatkan pikiran apalagi ketika bung telah bersusah payah melaksanakan semuanya. Tidak hanya buka situs-situs yang dapat membuatmu senang  saja. Bermain game online pun juga bisa dilakukan.

Bahkan sampai ada laki-laki yang menonton film porno pun, tak bisa dipungkiri lagi. Semuanya dilakukan demi satu hal, agar tak ada lagi perasaan yang mengganjal.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Personality

Kesalahan Laki-laki Dalam Bercinta Adalah Terlalu Fokus Kepada Vagina

Terlalu dihantui birahi kerap membuat laki-laki langsung menuju sisi inti. Tentu saja ini menjadi kesalahan laki-laki dalam bercinta. Karena bercinta itu memiliki tahapan yang dapat membuat dua pihak mendapat kesenangan. Laki-laki harus mengetahui beberapa tahapan seperti bagaimana foreplay berjalan dan kapan bung harus melakukan intercourse. Apabila dua hal tersebut berjalan nona pun merasa terpuaskan.

Tanpa menjustifikasi, terkadang laki-laki merasa sudah melakukan hal yang sudah tepat kepada pasangan. Padahal ada beberapa kesalahan dalam bercinta. Untuk itu, dilansir Mens Fitness ada beberapa kesalahan yang dilakukan laki-laki dalam bercinta. Tentu ini harus bung perhatikan karena bisa jadi bung juga melakukan kesalahan.

Bung Terlalu Banyak Merayu Membuat Konsentrasi Tak Menentu

Mungkin terlalu banyak mengonsumsi film hollywood, sehingga terinspirasi untuk kerap memberikan rayuan dalam saat sesi bercinta. Untuk menambah kesan romantis sih boleh-boleh saja. Namun terlalu banyak rayuan verbal atau pujian akan membuat konsentrasi dalam bercinta mengurang.

Bahkan sejumlah perempuan bisa menjadi canggung, untuk itu tahan dorongan untuk tidak terlalu banyak bicara ya bung.

Memberikan “Gerakan” Terlalu Kasar, Bagi Nona Itu Tak Wajar

Perhatikan berbagai gerakan yang bung lakukan saat bercinta. Apabila gerakan bung terlalu kasar tentu nona akan merasa, bung melakukan hubungan secara tidak sadar atau dalam kondisi mabuk. Jadi bung mulailah dengan sentuhan yang lembut dan berusaha sensitif dengan zona panas si nona. Karena meskipun dalam kondisi di mabuk asmara semacam itu, nona meminta bung memperhatikannya.

Jangan Terlalu Fokus Pada Organ Intim Si Nona

Zona erotis itu banyak, dan bung pun dapat mengulik dari berbagai literatur yang ada, dan tidak cuma vagina. Karena area tengkuk leher, paha sampai sentuhan dan gigitan lembut pun bakal membuat si nona menggila dengan hubungan intim yang coba bung rangkai saat itu juga. Untuk itu jangan terlalu fokus pada organ intim si nona.

Menjaga Ritme Seksual yang Disesuaikan, Karena Si Nona Butuh Waktu Tuk Capai Kepuasan

Bung harus paham bahwa si nona itu membutuhkan waktu yang cukup lama untuk mencapai orgasme. Jadi bung tidak boleh terburu-buru untuk ke sisi zona sensitifnya. Jagalah ritme seksual agar kedua belah pihak sama-sama mendapat kepuasan. Tidak seperti laki-laki yang dapat bercinta dalam beberapa menit saja hingga orgasme. Jadi harus dibedakan, dan jaga tingkat kenyamanan.

Jangan Ragu Memakai Pengaman

Banyak laki-laki yang merasa ragu kan bung saat memakai pelindung seperti kondom. Lantaran banyak yang ingin terburu-buru untuk melakukan penetrasi mencapai ke arah sensitifnya. Bisa dimaklumi pula, karena nafsu terkadang membuat laki-laki kehilangan kendali. Padahal kondom tidak hanya melindungi dari kehamilan saja, melainkan dapat mencegah penyakit kelamin menular.

 

 

 

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Politik

La Nyalla Mattalitti Menantang Prabowo Untuk Pimpin Shalat

Ketua Umum Kamar Dagang Indonesia (Kadin) Jawa Timur La Nyalla Mattalitti, menantang Calon Presiden Nomor Urut Dua untuk pimpin shalat. Menurutnya soal keislaman lebih baik Jokowi dari pada Prabowo. Orang yang dulu pernah berada di belakang Prabowo ini, sekarang beralih ke menjadi pendukung Jokowi. La Nyalla juga mengaku sudah menemui Jokowi saat itu dan meminta maaf karena sudah menyebar isu negatif pada saat Pilpres 2014.

Dulu saya fight untuk dukung Si Prabowo. Salahnya Prabowo itu saya tutupi semua. Saya tahu Prabowo. Kalau soal Islam lebih hebat Pak Jokowi. Pak Jokowi berani mimpin salat. Pak Prabowo berani suruh mimpin salat? Nggak berani. Ayo kita uji keislamannya Pak Prabowo. Suruh Pak Prabowo baca Al-Fatihah, Al-Ikhlas, baca, bacaan shalat. Kita semua jadi saksi,” kata La Nyalla.

La Nyalla mengatakan sudah melupakan Prabowo dan saat ini hanya fokus untuk memenangkan Jokowi-Ma’ruf Amin. Bahkan ia menagatakan telah membangun Rumah Rakyat Jokowi di kantornya daerah Jawa Timur.

Yang jelas tidak akan banyak omong dalam kerja saya. Silakan anda tanya di Jawa Timur. Kita sudah punya yang namanya Rumah Rakyat Jokowi itu di kantor saya. Kerjanya mereka itu sudah door to door. Kita tidak banyak omong,” ujar La Nyalla dilansir dari Detik.

Mantan Ketua Umum PSSI Periode 2012-2016 juga mengatakan kalau tak mungkin Prabowo-Sandiaga Uno menang di Madura.

 

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

Yomamen.com adalah majalah online khusus pria Indonesia. Lahir dari keinginan untuk menyediakan tulisan khas laki-laki Indonesia. Membahas sekaligus mengkritisi urusan maskulinitas dan gaya hidup pria modern.

Facebook

Copyright © 2017 Yomamen.com

To Top