Narasi

Harga Minyak Mentah Dunia Naik, Pertamax Pun Ikut Merangkak Sedikit

Penyesuaian harga BBM jenis Pertamax, Pertamax Turbo, Dexlite, Pertamina Dex, dan Biosolar Non PSO yang dilakukan PT Pertamina merupakan dampak dari harga minyak mentah dunia yang terus merangkak naik bung. Saat ini saja, harga minyak dunia rata-rata menembus 80 dolar per barel lho. Dimana penetapannya mengacu pada Permen ESDM No. 34 tahun 2018 perubahan Kelima Atas Peraturan Mentergi Energi dan Sumber Daya Minrel Nomor 39 Tahun 2014, tentang perhitungan Harga Jual Eceran BBM.

Namun kebijakan ini naiknya harga BBM ini tidak meliputi Premium, Biosolar PSO dan Pertalite. Khusus untuk daerah yang tertimpe bencana alam seperti Nusa Tenggara Barat dan Sulawesi Tengah sementara ini tidak naik. Pertamina menyatakan kalau harga yang ditetapkan ini masih lebih kompetitif dibandingkan dengan harga jual di SPBU lain, selebihnya untuk wilayah lain dapat dilihat dengan mengakses website pertamina.

“Atas ketentuan tersebut, maka Pertamina menetapkan penyesuaian harga. Sebagai contoh di wilayah DKI Jakarta dan sekitarnya, harga Pertamax Rp 10.400/liter, Pertamax Turbo Rp 12.250/liter, Pertamina Dex Rp 11.850/liter, Dexlite Rp 10.500/liter, dan Biosolar Non PSO Rp.9.800/liter,” demikian bunyi keterangan tertulis Pertamina.

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Sponsored Content

Agar Lebih Bahagia Di Tempat Kerja




Banyak faktor memang yang menyebabkan timbulnya stres di tempat kerja. Situasi kerja yang selalu berada di bawah tekanan, teman kerja yang tidak menyenangkan dan pimpinan yang tidak mau tahu dengan kondisi di lapangan akan semakin memicu munculnya stres di tempat kerja. Eits jangan buru-buru patah arang dan memutuskan resign! Tips ini akan mengubah jam kerjamu jadi terasa menyenangkan

Luangkan Waktu untuk Diam Sejenak dan Berkontemplasi

Cara ini ampuh untuk mengusir bosan dan melihat kembali hal-hal yang patut disyukuri. Jam-jam genting ketika bekerja itu biasanya pada siang hari. Usai makan, bukannya jadi produktif, tubuh malah jadi rentan mengantuk. Atau bisa juga karena sudah duduk berjam-jam, tubuh jadi malah mudah lelah.

Ada baiknya kalau sudah begini, kamu sediakan waktu selama 15-30 menit untuk berdiam diri sejenak dan menenangkan pikiran. Kesampingkan dulu pekerjaan dan notifikasi ponsel. Kamu bisa memikirkan kembali hal-hal apa saja yang patut disyukuri hari ini. Lambat laun, mood positif yang semula menurun jadi kembali baik.

Sempatkan Diri Berolahraga Agar Stamina Tubuh Tetap Terjaga

Mungkin belum banyak yang tahu kalau dengan berolahraga dapat membantu meningkatkan mood secara signifikan. Saat berolahraga, tubuh mengeluarkan zat neurokimia yang dapat memperbaiki suasana hati dan membuat kita merasa lebih baik.

Imbasnya, tubuh dan pikiran yang semula terasa tegang jadi lebih rileks. Tapi yang paling penting, tubuhmu pun jadi lebih bugar dari sebelumnya. Rasa bosan di tempat kerja pun akan hilang secara perlahan.

Jangan Sungkan Menyapa Rekan Kerja, Bukankah Menyenangkan Menciptakan Suasana yang Bahagia

Menyapa dan tersenyum kepada rekan kerja yang ada di sekelilingmu itu bukanlah sesuatu yang sulit bukan? Sebuah senyum kecil biasanya akan membawa pengaruh besar bagi suasana hatimu. Bahkan lebih besar lagi pengaruhnya bagi orang-orang di sekitarmu.

Di samping itu, kamu perlu tahu, kamu yang bisa tersenyum saat menghadapi situasi yang tak menyenangkan berarti kamu punya mental yang cukup kuat untuk menghadapi masalah sebesar apa pun. Jadi, jangan lupa tersenyum hari ini!

Buat Catatan Pencapaian Setiap Harinya Agar Ceria Ketika Pulang

Rasanya lelah sekali jika harus pulang ke rumah tapi kamu masih punya pekerjaan yang belum selesai pada hari itu. Entah apa penyebabnya, sampai rumah, kamu pun jadi suntuk dan pikiranmu jadi tak tenang.

Untuk mengatasinya, setidaknya kamu harus mulai disiplin untuk meluangkan sedikit waktumu untuk mencatat apa saja yang sudah kamu capai di hari itu. Ya, semacam daftar pencapaian kecil-kecilan yang bisa membantumu memantau progres harianmu.

Contohnya, sudah berhasil menghubungi klien A yang terkenal sulit, atau sudah berhasil merapihkan file yang semula berantakan, dan hal-hal kecil sejenis. Dengan mencatat macam ini, kamu akan lebih menghargai dirimu sendiri dan tentunya termasuk pekerjaanmu.

Coba Nikmati Perjalanan Menuju Kantor

Urusan satu ini memang harus diakui bukan perkara mudah. Apalagi untuk mereka yang tinggal di daerah perkotaan. Urusan jalanan macet dan perkara tak tertibnya pengguna jalan lain jadi hal utama.

Tapi toh untuk apa berfokus pada hal negatif. Lebih baik kita mencoba membangkitkan suasana yang lebih positif. Agar tak bosan coba secara berkala ganti rute perjalanan menuju kantor. Pikiran akan dirangsang untuk terus aktif ketika melewati jalan baru.

Hal penting lainnya agar menikmati perjalanan ke kantor adalah memilih kendaraan yang nyaman. Ambil contoh misalnya Yamaha Nmax yang belum lama ini meraih penghargaan Good Design Indonesia (GDI) 2018 untuk kategori transportasi sepeda motor dari Kementerian Perdagangan.

Motor yang dilengkapi digital speedometer ini dinobatkan sebagai motor dengan Good Design Indonesia karena memiliki konsep desain “Active & Comfort Style” yang memberikan gaya berkendara baru. Nmax memiliki posisi berkendara yang nyaman dan enjoy yaitu dua posisi berkendara. Jadi kalau bosan dengan posisi kaki menekuk, tinggal julurkan kaki ke depan. Mengubah-ubah posisi berkendara ini, pastinya sangat berguna ketika menempuh perjalanan kantor yang tak singkat.

Apalagi Nmax mempunyai bagasi yang super besar dimana dapat menyimpan helm dan berbagai macam barang-barang lainnya. Jadi barang bawaan yang biasa menyertaimu ketika ke kantor bisa dimasukan saja ke bagasinya dan tubuh bisa lebih leluasa bergerak. Dan tak perlu khawatir motor amblas akibat barang bawaan berat, sebab shock belakang Nmax sudah menggunakan tipe sub tank suspension yang nyaman namun juga tangguh menopang bobot berat.

Kapasitas tangkinya juga besar yaitu 6,6 liter. Dengan begitu kita tak lagi bosan karena sering menghabiskan waktu hanya untuk mengantri di SPBU. Asyiknya tangki ini diletakan di tunnel tengah. Sehingga membuat motor lebih seimbang dan tak perlu turun ketika mengisi bahan bakar.


Beralih ke dapur pacu, mesin Yamaha Nmax ini menganut teknologi Blue Core yang membuat urusan konsumsi bahan bakar ini jadi lebih optimal. Sementara itu mesin ini juga mengadopsi sistem VVA (Variable Valve Actuation), yang menjaga tenaga dan torsi maksimum di setiap putarannya. Tentunya dengan paduan ini Nmax akan tetap lincah meliuk di tengah kepadatan kota.
Penasaran dengan motor ini? Lengkapnya bisa dilihat di laman Yamaha Nmax ini. Nah, dengan kombinasi di atas kamu akan terhindar dari bosan di tempat kerja dan pastinya akan lebih merasa bahagia bukan.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Dating & Relationship

Sisi Cantik si Nona yang Katanya Jauh Dari Feminim, Namun Disukai Laki-laki

Pembawaan dan sikap setiap orang itu berbeda-beda, nah hal ini sama seperti perempuan. Tak ada pakem kalau perempuan yang cantik itu harus bersifat anggun dan elegan, bukan? Karena nyatanya banyak juga perempuan yang masih terlihat cantik dengan sikapnya yang heboh, rame sampai bisa dibilang gokil. Sampai-sampai bung tak menyangka bahwa ada perempuan yang dapat bersikap seperti itu.

Dibalik sifanya yang heboh dan rame tersebut, tak membuat perempuan dijauhi oleh kaum adam lho. Justru banyak laki-laki malah jatuh cinta bahkan sampai sulit untuk berpaling ketika bertemu dengan nona yang memiliki segudang sikap berbeda, namun di situlah bung menganggap letak “kecantikan” yang dimilikinya. Penasaran bung kira-kira sikapnya seperti apa?

Nona Tak Bisa Menahan Gelak Tawanya yang Terbahak-bahak

Ini sifatnya masih fifty:fifty karena ada yang pro bisa pula ada yang kontra perihal masalah tertawa si nona. Tertawa terbahak-bahak mungkin identik dengan laki-laki, namun kalau sesuai adat ketimuran justru tak cocok apabila nona tertawa terlalu lepas.

Karena dianggap tidak pantas dan tak anggun. Tetapi di zaman sekarang yang sudah membangun kesetaraan gender, nona yang mampu meluapkan ekspresi bahagianya justru dipandang laki-laki sebagai perempuan apa adanya. Bahkan terlihat cantik apabila tertawa begitu lepasnya.

Tidak Pakai Kode atau Sandi, Namun Langsung Berbicara Tentang Isi Hati

Beberapa dari bung sudah bosan untuk menghadapi nona dengan segala macam sandi yang mengisyratkan kalau ia ingin dimengerti dan dipahami. Sontak bung harus menebak-nebak, apabila salah bakal ada kalimat “kamu tidak peka“.

Meskipun beberapa laki-laki ada yang sudah fasih untuk menangkap hal tersebut, tetapi banyak juga laki-laki justru mengharapkan perempuan yang berbicara blak-blakan tentang apa yang dirasakan. Justru bagi beberapa laki-laki, sikap berbicara blak-blakan tersebut membuat laki-laki jatuh cinta karena ia mampu mengungkapkan isi hati dengan mudah.

Memiliki Kemandirian dan Tak Suka Diatur

Terkadang, laki-laki justru ingin mendengar nona yang memiliki visi misi sekaligus mempunyai sifat kemandirian. Tak bergantung dan menyusahkan laki-laki saja, mungkin sebagian laki-laki senang bung ketika nona datang kepadanya dengan bermanja-manja ria. Tetapi tak semua suka dengan kemanjaan semacam itu, karena nona yang mandiri baginya adalah sifat yang bisa membuat laki-laki jatuh hati.

Mampu Membawa Kendaraan Sendiri Adalah Nilai Cinta yang Hakiki

Membawa kendaraan sendiri bisa menjadi nilai plus di mata laki-laki. Bukan tanpa alasan bung, namun dibalik riwehnya pekerjaan yang terkadang memakan waktu di akhir pekan membuat bung tak bisa menemani nona berbelanja sampai jemput mereka di salon bukan? Dengan piawainya nona membawa kendaraan justru akan membuat bung semakin lega kalau nona mampu mengakomodir keinginan tanpa membebankan pasangan.

Petulangan Tak Mesti Jantan, Perempuan Jadi Menarik Apabila Doyan Jalan-jalan

Jalan-jalan atau travelling mungkin biasa di mata laki-laki, karena semua orang sangat menyukai sifat dari kegiatan tersebut. Tetapi kaau perempuan yang suka tantangan seperti naik gunung atau rafting pasti memiliki daya tarik tersendiri.

Karena nona terlihat pemberani dengan memacu adrenalin lewat tantangan tersebut. Alhasil laki-laki bisa jatuh hati, karena menemukan nona yang tidak manja, pemeberani dan suka tantangan adalah hal yang jarang ditemukan.

Sisi feminim yang dimiliki perempuan memang sudah apa adanya seperti itu. Tetapi si nona yang mau keluar dari pakem tersebut terkadang terlihat lebih menarik dan cantik, sehingga bung pun tak salah apabila jatuh hati.

 

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Health

Panic Attack Tak Bisa Diremehkan, Ada Cara Mengontrol Biar Bung Tak Was-Was Setiap Keadaan

Serangan ini bukan sekedar kepanikan biasa bung, kalau bung mengabaikan apa itu panic attack akan berakibat fatal seperti kehilangan kontrol atas diri atau merasakan sensasi terlepas dari diri sendiri (derealization dan depersonalization).

Bahkan hal ini dapat berkesinambungan yang mana penderita akan diteror perasaan khawatir terhadap serangan panik selanjutnya lho. Cathy Frank M.D direktur direktur Outpatient Behavioral Health Services di Henry Ford Hospital menjelaskan kalau serangan panik terjadi secara spontan dan bukan sebuah rekasi dari sebuah situasi di mana seseorang tertekan.

Bisa Terjadi kapan saja, untuk itu bung harus mempelajari hal-hal yang diperlukan untuk mengatasai panic attack. Nah, untuk itu ada tiga cara yakni mengenali, menghadapi dan mengelola.

Gejala Panic Attack Mirip Dengan Heart Attack

Ini salah satu kejadian yang sering dialami dengan berasumsi macam-macam dari penderita panic attack, yakni menyangka dirinya mengalami serangan jantung atau heart attack. Penting untuk mengetahui gejala, penyebab serta sensasi-sensasi lain yang terjadi saat panic attack. Biasanya tubuh mengirimkan sinyal “bahaya” yang membuat penderita merasa ketakutan, sehingga secara otomatis tubuh kita merespon dengan beberapa senasi fisik maupun psikologis.

Mengurai Pikiran Negatif Demi Terhindar dari Hal-hal yang Tak Diingini

Salah satu hal yang perlu bung ketahui saat terserang panic attacki adalah terserang pikir-pikiran negatif yang menguasai penderita bung. Oleh karena itu bung perlu mengendalikan terutama pemikiran negatif, banyak pemikiran negatif yang menyerang seperti membuat bung pingsan. Kalau bung bisa meyakinkan diri tidak pingsan pasti bung akan baik-baik saja. Karena sebenarnya rasa pingsan itu hadir karena serangan panik yang meliputi diri penderita dan coba direspon oleh tubuh.

Mengatur Pernapasan Agar Kepanikan Mudah Dikendalikan

Tak ayal ketika diserang dengan rasa panik pernapasan berubah menjadi lebih cepat dan terkesan terburu-buru, bahkan seseorang dapat memasukkan oksigen dalam waktu yang singkat ke dalam tubuh yang biasa disebut dengan hyperventilation.

Akibatnya tubuh akan merasakan sensasi fisik seperti sesak, pusing, rasa ingin pingsan, kehabisan nafas sampai rasa sakit di dada. Untuk mengatasi itu semua bung perlu mengatur nafas atau teknik bernapas secara perlahan. Slow breathing adalah nama teknik pernapasan secara perlahan tersebut yang dilakukan secara teratur lewat hidung.

Berjalan Kaki dan Nikmati Momen Berbicara Dengan Diri Sendiri

Berjalan kaki dalam beberapa menit di pagi atau sore hari dapat membantu bung untuk rileks, tak penting berapa jauh bung berjalan yang penting sempatkan waktu untuk diri kita menikmati momen perjalanan tersebut. Berjalan kaki dapat meredakan stres dan ketegangan dalam diri, selain itu sempatkan pula untuk berbicara dengan diri sendiri bahwa panic attack bukanlah suatu hal yang berbahaya.

Melakukan Talk Therapy dengan Profesional

70% dari 49 orang yang mengidap gangguan kecemasan dan panic attack menunjukkan penurunan gejala panik dan cemas setelah tergabung dalam kelompok talk therapy. Kegiatan ini dapat dilakukan dengan para profesional salah satunya dengan metode Cognitive Behavioral Therapy (CBT). Dengan CBT para pengidap diajarkan tentang bagaimana mengelola kecemasan dan ketakutan melalui pengendalian pikiran, perilaku dan bagaimana bereaksi terhadap suatu situasi yang dapat memicu kepanikan.

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Narasi

Penembakan Gedung DPR Murni Salah Sasaran, Dilakukan Dua Pegawai Kementrian Perhubungan

Spekulasi kalau penembak Gedung DPR adalah anggota Perbakin pun patah. Fakta di lapangan menunjukan kalau IAW dan RMY yang menjadi dua tersangka merupakan Pegawai Negri Sipil (PNS) dari Kementrian Perhubungan (Kemenhub). Kedua orang ini berlatih menembak di Lapangan Tembak Senayan dan bukan kali perdana berlatih.

Tetapi ini adalah kali pertama ketika tembakan sampai menyasar di lantai 13 dan 16 gedung DPR RI, biasanya saat merekat berlatih tidak pernah terjadi masalah. Menurut penuturan Dikrimum Polda Metro Jaya Komisarirs Besar Polisi Nico Afinta, mengatakan kalau mereka menggunakan senjata Glock 17 yang sudah dimodifikasi. Saat menembak pun, kedua tersangka tersebut terkejut sehingga arah peluru menuju gedung DPR.

“Dua-duanya mencoba namun saat kejadian itu  I yang melakukan penembakan, karena kaget adanya alat ini yang dimodif,” ujar Nico.

Untungnya aksi salah sasaran tidak memakan korban jiwa, peluru hanya bersarang pada dinding di gedung DPR RI di lantai 13 dan 16.

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

Yomamen.com adalah majalah online khusus pria Indonesia. Lahir dari keinginan untuk menyediakan tulisan khas laki-laki Indonesia. Membahas sekaligus mengkritisi urusan maskulinitas dan gaya hidup pria modern.

Facebook

Copyright © 2017 Yomamen.com

To Top